La cognizione La cognizione è il modo in cui si percepisce il mondo e il modo in cui si agisce in esso. È un insieme di capacità o di processi mentali che fanno parte quasi della totalità delle azioni umane durante la veglia. Le abilità cognitive sono capacità basate sul cervello, delle quali abbiamo bisogno per …
Scritto da: Dr. Mattia Sandro Bertani Laureato in Scienze sanitarie tecniche diagnostiche – LM/SNT3Università degli Studi di Milano Diploma in Naturopatiasecondo il Benchmarks for training in Naturopathy dell’OMSAccademia di Naturopatia Anea Master Biennale in Medicina Integrativa – indirizzo NaturopatiaUniversità degli Studi di Firenze Premessa La società di oggi è sicuramente un ambiente molto frenetico. Tutto deve essere fatto …
Il significato della parola “stress” non è semplice da delineare, in quanto ne esistono svariate interpretazioni ed innumerevoli sfaccettature. Un chiarmento ci viene fornito da Wikipedia: “lo stress è una reazione che si manifesta quando una persona percepisce uno squilibrio tra le sollecitazioni ricevute e le risorse a disposizione. Si tratta, precisamente, di una sindrome …
Cos’è il Biohacking? Il Biohacking può essere descritto come biologia domestica. Per molti Biohacker, il Biohacking consiste nell’apportare piccoli cambiamenti nello stile di vita, come ad esempio la dieta, per apportare miglioramenti alla salute e al benessere.I Biohack promettono diversi cambiamenti: da una rapida perdita di peso all’aumento delle funzioni mentali. I migliori risultati di Biohacking si …
La Bacopa Monnieri, conosciuta anche come issopo d’acqua o Brahmi, si trova principalmente nei paesi tropicali. Grazie alla sua capacità di crescere anche sott’acqua, la Bacopa Monnieri viene impiegata per la decorazione di acquari. Da secoli, la Bacopa Monnieri viene inoltre utilizzata nella medicina ayurvedica per numerosi scopi, tra cui: migliorare la memoria e le …
Grazie allo zinco miglioriamo la comunicazione neuronale con l’ippocampo, potenziando così la nostra memoria ed i processi di apprendimento. Nel cervello, lo Zinco è immagazzinato in specifiche vescicole sinaptiche dei neuroni glutammatergici e può modulare l’eccitabilità neuronale. Gioca un ruolo chiave nella plasticità sinaptica e quindi nella complessa funzione di apprendimento.Poi è uno degli ingredienti …
Innanzitutto, bisogna individuare i momenti in cui siamo maggiormente produttivi per approfittarne il più possibile e, se raggiungiamo i nostri obiettivi prima del tempo prestabilito, dobbiamo premiarci in modo da motivarci a proseguire. Fate fatica a mantenere la concentrazione? Vi sembra di non prestare attenzione a ciò che state facendo? Vi perdete in continuazione e …
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